約3万件の心理カウンセリングの実績から導き出された答えは「心の問題は身体の不調と大きく関係している」ということでした。
心の問題の解消はＢ：ボディ（身体）、Ｍ：メンタル（心）の両面からの底上げがなによりも重要です。それはメンタル不調からの回復だけでなく、自己成長の土台を作る上でも重要だとご提案しています。

昭和から平成になり、生活習慣の変化に滑車がかかり、生活習慣病が増え始めるとともに、同じ時期からうつ病も増え始めました。
昭和の時代には週休１日制の働き方が多く、テレビコマーシャルでは「24時間戦いますか！」「亭主元気で留守が良い」など、表現されていました。みな、今ほど休むことがなくても元気に働くことができていました。しかし、どんどん、がんばれる社員が減り始め、朝から疲れきった様子の人たちが徐々に増えてきました。
一般的には、真面目で頑張り屋さんがうつ病になりやすいと言われています。では、うつ病の増加は、世間に真面目で頑張り屋さんが増えてきたからでしょうか。そうではありません。社会や会社の状況がより一層、無理して頑張らなければならない状態なのでしょうか。これも、必ずしもそうとは言い切れません。日本人の心が急に弱くなったのでしょうか？そうではありません。
B・Mアップは、真面目に頑張り続けることができないような体の状態になったから、辛くて精神的につぶれてしまうのだと考えます。
また、昭和の時代には、あまり聞かれることのなかった「不登校やひきこもりの子供」も、同じように徐々に増えてきました。
このように、この変化は大人も子供も同じように起きています。では、何が問題なのでしょう？
それは、「身体と生活習慣」の変化です。これまで、たくさんのうつ病の方のセッションをしてきた中で、うつ病発症の方々の身体の状態は、とても似ていること、さらに、同じような生活習慣を持っていることを感じています。
みなさん、共通して日々の疲労が充分に回復できない生活習慣を持っています。ですから、何かの機会に身体的もしくは、精神的ストレスがかかると耐えきれません。みるみる身体が弱り始め、決まったパターンで身体が不調になっていきます。そうこうしているうちに、自律神経は乱れ「朝は辛く、お昼過ぎた頃から元気になり、夜は眠れない」日内変動の状態になり、うつ病が発症されている経緯があります。
詳しくは、真弓定夫医師との共著「うつでもいいじゃないか」（美健ガイド社）を読んでください。
身体と心がまいってしまうような生活習慣を変えなければ、いくらメンタルヘルス対策をしても回復が遅くなってしまいます。「メンタルの問題」のみ、プローチするのではなく、頑張れる生活習慣を基盤に「身体」から「心」へのアプローチこそが、回復の上でも、予防の上でも、また自己成長の上でも重要であると考えています。

代表からのご挨拶
個人カウンセリングを約２０年、約３００００件実施してきました。その間に、メンタルヘルスに関する本や、うつ病からの回復をわかりやすく説明した漫画（医師と管理栄養士との共著）他、複数の出版、心と身体の健康など各種セミナー、トークショー、企業のメンタルヘルス支援、大手製薬会社・治験コーディネート会社とのコラボ企画など、多岐に渡って経験させていただいています。
こうして皆様に支えられながら、おかげさまで個人事業から株式会社 Ｂ・Ｍアップとなってからも変わらず順調にメンタルヘルスに携わらせていただいております。
今後も「その人が持つ最高の身体状態と精神力を引き出す」ことを私たちの使命と考え、精進していく所存です。